Mejora tu rendimiento yendo… ¡Descalzo!




Si tuvieras que escoger la parte del cuerpo más importante de un jugador de fútbol la mayoría de personas, seguramente, dirían que los pies, aunque mucha gente también diría la cabeza (los mejores jugadores del mundo aúnan inteligencia para el juego y la estrategia con una habilidad descomunal en los pies.
Pero podemos decir que ambas partes, tan importantes para ser buen jugador, se condicionan una a otra:
  • los pies no pueden llegar a tener una gran habilidad con el balón si la cabeza o el cerebro no sabe cómo gestionarlos.

Mejora tus pies dándole a tu cerebro lo que conoce mejor

Las botas de fútbol son rígidas, cerradas y protegen mucho al pie. En un deporte con tanto contacto para los pies como el fútbol, no podría ser de otra manera.
Lo malo, sin embargo, es que cuando acabas el partido, te duchas y te vistes, pones a tus pies cansados y extenuados por el ejercicio, en otro par de zapatos o calzado que no se diferencia mucho de las botas con las que juegas.

Un poco de perspectiva

El ser humano ha evolucionado durante, al menos, 2.000.000 de años: desde los Australopitecus hasta el Homo Sapiens hemos ido siempre descalzos. No fue hasta hace apenas unos miles de años que empezamos a usar protección en la planta de los pies (seguramente para llegar a terrenos más complicados).
Una vez se inventó el calzado los zapatos o sandalias más normales eran apenas una suela con cordones o algo de tela para que no se cayera del pie. Los zapatos solo aislaban lo justo para que el pie no sufriera daños.
Fíjate en la cantidad de esculturas greco-romanas que hay en los museos y en el tipo de calzado que llevaban.
La moda, hace apenas 200 o 300 años, empezó a cambiar funcionalidad por estética y empezamos a hacer verdaderas salvajadas con nuestros pies. Los zapatos de hoy día pueden dar lugar a problemas molestos como juanetes, callosidades y hongos, o a problemas tan serios como malformidades en las falanges y neuroma de Morton.
Pero todo esto puede mejorarse.

Vuelve a descalzarte para fortalecer tus pies

Hay una gran comunidad barefooter en todo el mundo que practica, de una u otra manera, el ir descalzos: hay quien va descalzo de verdad y hay quien ha adaptado su calzado a uno minimalista. Pero hay también otras formas de mejorar la fortaleza y salud de tus pies.
Se trata que pases más tiempo andando y moviéndote descalzo:
  • por casa
  • por un parque
  • en la playa
  • en el bosque
  • en un río
Puedes acudir un rato antes al entreno y dar unos paseos por el cesped, dejando que tus pies se suelten y lo sientan todo. O puedes quedarte unos minutos después del partido para que tus pies se relajen de la mejor forma que conoce tu cerebro: siendo ellos mismos y descalzos.
Hay muchas cosas que los jugadores de fútbol pueden hacer para mejorar la salud de sus pies pero, sin duda, una de las mejores y más baratas, es coger un buen hábito de descalzarse un rato cada día.
Del mismo modo que estiras y trabajas tus piernas, añade una rutina de caminatas, saltos y juegos descalzo, hazlo en diferentes terrenos e intenta siempre sentir, en todo momento, las sensaciones que tienes.
Te sorprenderás.
Si te interesa este aspecto de tu salud deportiva, puedes buscar información en internet sobre “barefoot” o el término “caminar descalzos”.

Los mejores porteros de la historia



A lo largo de la historia del Sporting hemos visto grandes figuras en cada una de sus líneas. Ya sea en la delantera, el medio del campo o en la portería, siempre hemos gozado de grandes referentes que han marcado la memoria de nuestro equipo. Si embargo, es en la delantera y en la portería donde quedan grabadas en la memoria de la gente las grandes figuras de este deporte, ya que en muchos casos son recordados por míticas jornadas en las que se suelen ser el salvador de la portería frente a grandes equipos, El Real Madrid y El Fc Barcelona, especialmente.

Si tuviéramos que decir alguno de los nombres que han dejado huella y que son considerados como los mejores porteros de la historia del mundo, podemos echarle un ojo a esta web. En el Sporting de Gijón, sin duda alguna nos vendría a la cabeza el mítico Jesús Castro o Juan Carlos Ablanedo, verdaderos iconos ya del sportinguismo, los cuales han quedados marcados para siempre como los mejores arqueros que hemos tenido en nuestro equipo. Aunque quizás para muchos, los más pequeños especialmente, no recuerden o no los hayan conocido, siempre hay alguna manera de recordarlos u homenajearlos para que se recuerde su trayectoria por el equipo.

Para que los más pequeños puedan divertirse, y de paso conocer la historia jugando de su equipo, es muy interesante recurrir a ciertos eventos de ocio que los acerquen al equipo, ya sea mediante la realización de diversos campamentos deportivos, jornadas de puertas abiertas u otros eventos de tipo lúdico como las Bubble Football que poco a poco están irrumpiendo en diversos eventos deportivos y en infinidad de fiestas, despedidas u cumpleaños como una de las actividades más divertidas asociadas al fútbol ya no solo para los más pequeños sino también para otras edades.

Este tipo de actividades son perfectas para comenzar a acercar a los peques de la casa a este deporte, los cuales, al principio posiblemente no se encuentren atraídos por el deporte en sí, pero si por lo que lo rodea. El poder compartir junto a los amigos de una manera lúdica este deporte, convierte a este tipo de actividad en todo un referente a tener en cuenta, ya que las horas de diversión están garantizadas, jugando tanto de porteros, delanteros o centrocampistas, pudiendo emular en muchos casos, alguna de las paradas más divertidas de la historia con esta modalidad de eventos.

Poder unir en una sola actividad el deporte del fútbol, la diversión y el pasar un rato memorable junto a tus amigos emulando a los mejores porteros que ha habido en el fútbol, aunque no sea de la manera mas tradicional pero si seguro como una de las más divertidas, ya es posible. Si siempre has querido convertirte en uno de los mejores guardametas de la historia pero no has tenido nunca la ocasión, ahora ya no tendrás ninguna excusa.

¿Perjudican intencionadamente los árbitros al Sporting de Gijón?



Parece ser que el sportinguismo ha llegado al tope de aguante y ya no solo la afición, sino que el propio entrenador del Sporting de Gijón ha estallado y ha arremetido ante la actitud y el comportamiento de los árbitros en los partidos en que el equipo asturiano forma parte. Muchos nos preguntamos realmente si los árbitros perjudican intencionadamente a el equipo del Sporting y de si sus decisiones están influyendo notoriamente en la clasificación y los resultados que el equipo esta teniendo este año en su vuela a primera división.

Desde hace pocos días se está recurriendo a el uso de el hashtag #mesientorobado donde se da a entender que el equipo está sufriendo ciertos robos en muchas de las decisiones arbitrales, ya no solamente en ciertos momentos del juego, si no también en la imagen que se quiere dar del equipo del norte de España. Y es que el sportinguismo ha cerrado filas y se ha unido a las últimas declaraciones del entrenador actual, Abelardo, conocido como el 'Pitu' y sus jóvenes futbolistas.

Parece ser que el último encuentro en el que ha saltado todo este embrollo, parecer ser los sucedido en el partido contra el Granada en el estadio de  Los Cármenes, donde se han dado una serie de jugadas muy poco afortunadas, como el fuero de juego inexistente de un jugador del sporting en un gol del equipo asturiano y en el penalty inexistente que tuvo como protagonista a David Barral, antiguo jugador del Sporting.

Ante estas situaciones, Abelardo ha estallado en la rueda de prensa posterior, donde reclamó la atención de la prensa para manifestar algo que para el considera injusto, al igual que para gran parte de la afición sportinguista.  Ha declarado que "Nos vamos a salvar muy a pesar de mucha gente y el domingo espero que el Molinón, me cago en la madre que lo parió, sea una bombonera a reventar". El enfado es bastante claro y el ánimo que espera de la gente de Gijón es claro para que el domingo se apoye al Sporting ante los partidos que dispute en el estadio de el Molinón.
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